人的衰老过程就是肾的衰变! 如何补肾才能延缓衰老?

对于现在的人来说,补肾似乎是男人的专利。男性肾虚需要补肾,肾对女性同样重要。女性肾虚需要补肾。所谓疾病:”女人不补肾,衰老莫怪”。女性肾脏不好会让你看起来衰老,肾脏缺乏会让女性的外表,健康从繁荣到衰老,所以女性补肾也是非常关键的。

人的衰老过程是肾脏的衰老

肾脏的主要生理功能是隐藏精华,支配身体的阴阳气体,肾缺乏会使身体老化。中医理论认为,人是由精华和气体组成的,精华是人类生活中活动的基本物质,肾脏中隐藏的精华是促进人类生长、发育和生殖的重要物质。至于肾气,它对主持和调节人体体液代谢以及帮助肺正常呼吸起着重要作用。因此,如果肾缺乏,人体上述功能会恶化,容易加速人体衰老的影响。

人的衰老过程实际上是肾衰老过程,肾成熟,肾气足会有月经,会有第二性征,同样,肾气不足,肾衰老,月经会减少,性欲下降,因此,月经症状少,只吃促进血液循环和消除血瘀药物不能解决问题,应该”补气血,补肝肾”。人的衰老过程就是肾的衰变! 如何补肾才能延缓衰老?

建议补气补血补肝肾食疗:

桑椹蜜膏

材料:鲜桑椹1000克(或干品500克),蜂蜜300克。

做法:桑椹洗净,加水煎30分钟。取煎液后,加水煎两汁,合并煎液,用文火煎浓。当它变稠粘稠时,加入蜂蜜,直到沸腾停火,然后冷装瓶备用。早晚一次,每次1汤匙,用沸水冲洗。

功效:滋补肝肾,补气血。适用于早白、耳鸣、耳聋、便秘、失眠、健忘、病后血虚、衰老等。

首乌黄芪红枣汤

配料:制首乌20克,黄芪15克,红枣10克,母鸡200克。

做法:将黄芪、首乌洗净,用纱布袋密封;红枣(去核)洗净,母鸡洗净。切成小块。一起放入砂锅中,加入适量的清水。用武火煮沸后,用文火炖2小时。取出药袋后,可以调味,一起吃。

功效:补充气血,滋养肝肾。适用于更年期综合征、气血虚弱、头晕耳鸣、失眠健忘、心悸胆怯、虚弱等。

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